眼保健操到底有没有用?

更新时间:2020-11-23


眼保健操按照标准姿势做完,并且按对穴位,对缓解视力疲劳、减少眼睛调节障碍是非常有用的,但不是说仅仅只做眼保健操就可以防控近视了

 

综合防控才能有效地防控近视,我国近视人口超6亿,近视人不断增加,学生青少年占比不断提高,因此重视近视防控应该从学龄前开始,除了学校重视外,家长也要引起足够的重视,而不是近视之后才后悔莫及,

 

特别是眼睛发育阶段,青少年极容易近视,但也非常容易忽略,学业期间,户外活动减少,学习压力大,用眼时长见,眼球处于近距离状态,持续时间过长,眼睛得不到有效地缓解,期间不好的用眼习惯进一步加速了近视的形成。

 

小孩子在上学前一般有150的视力储备,一旦将视力储备用尽,近视无可避免,所以除了眼保健操,一定的户外活动或者眼睛放松的时间也显得尤为的重要。

 

除了外在的影响外,如果父母有近视,那么在小孩成长期也需要格外注意,研究表明:父母近视的孩子近视的机率比不近视父母的孩子大的多。

 

不然孩子输在起跑线上,除了成绩还有身体。

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